中国明朝太祖皇帝朱元璋， 出身在贫苦的百姓家，为了活命便进了寺庙当和尚，每天诵经祈福，还要出外化缘。乱世中百姓日子也不好过，小和尚化缘也常常有挨饿的时候。有一天，他饿得双脚发软，有位好心人施舍了他一碗汤，而碗里面只有数片青菜和几块豆腐，但是他觉得非常美味，心理充满着幸福和快乐的滋味。
 |
| 明太祖朱元璋 |
后来，朱元璋当上了皇帝，整天面对山珍海味，却依然没有胃口，甚至让御厨做出当年的青菜豆腐汤给他品尝，但是他再也感受不到当年的快乐滋味了。
世界上似乎有许多标准，可以测试哪个人是否快乐，例如：社会地位、财产、知识、外表和年龄等等。可惜的是，每个人对快乐的定义都不同，而且能让别人快乐的方法，不一定适用在自己身上。例如著名的拿破仑，他得到一般人所渴望的荣誉、财富以及权利后，却自认这一生从来没有快乐过；而又聋、又哑及又瞎的海伦。凯勒却认为生命如此美好。由此可见，[快乐]来自个人的[内心深出]，并且完全由自己的心境所主宰。
 |
| 拿破仑 |
此外，快乐的境界亦有高低之分。从感官的享受所得到的快乐只是短暂的刺激，而过多的享受更会带来失落感以及许多的后遗症。当提供我们快乐的物质，不断地增加以致能满足自己的需要时，它所创造的快乐感便会逐渐减少，慢慢地物质再也无法创造快乐。相对的，心灵上的满足却能带来持久的快乐和身心舒畅。
这个世界上只有一个人能让你不快乐，这个人就是[你]。我们只所以不快乐，主要是来自自己的想法，而不是外界的事。因此，我们要当心自己被物质生活所奴役，继而失去了心灵上的自由。过多的欲望只代表贪婪和占有，并且夺走人的快乐。
.jpg)
生活如果缺少了快乐，就如同饭菜中没有盐一样乏味。我们本来就是快乐的，而经历了艰苦才能感受的快乐更是难能可贵。
快乐其实很简单，简单其实很快乐。
Mickey ( A Star 老师)
